美满性生活任你发挥

　　如果你不好意思开口，为了避免尴尬，何不试试你的身体语言，因为男人几乎都能辨别，你激烈地抚摸他的肌肤是因为你“想要”。

　　此外，不妨多说些挑逗他的甜言蜜语，专家建议：在床上积极而主动的女人，愈能得到性高潮。

　　重新认识你的性需求

　　性满足的女人都会在享受性高潮的过程中，一次又一次地重新认识自己的性需求。有时只需一、两句甜言蜜语，就可以让性爱变得欲仙欲死：有人却比较希望速战速决，快速到达性高潮；有人还会在做爱的中途昏昏欲睡，有个甜美的梦境呢。所以，你大可不必自我设想，放心做爱做的事为好。

　　编织属于你的性幻想

　　“要享受美满的性生活，你在床上要尽量开放自己。”27岁的李娜说：“我就会向他明说我对他的性幻想，那真是够刺激。我可以大胆地在床上做我爱做的事，尽情地达到性高潮。”

　　次数不是问题

　　专家建议：性满足并无一定的标准，无法精确地规定一周或一月几次，才算达到性满足。此外，通常稳定的性关系也自会有一个周期起伏的过程，当亲密关系走入疲乏的谷底阶段，你无须大惊小怪，只要耐心度过，别担心次数的问题，好好享受当下的性高潮吧！

　　学会自我释放

　　许多性学专家和书籍都认为女性应放弃以男性为中心的性爱观念。如果你一时无法得到性高潮，别担心，慢慢找出你最爱做的方式，也不必害怕会遭到性伴侣的反对，反正只要他在乎你，他一定会想尽办法来迎合你，让你也能享受到性高潮的欢愉。

　　自慰是除了亲密关系之外所能够满足自我性需求的好方法，万一在分居或对方不行等情况下，也还能满足你的需求。